Après le succès des Mardis de Mai, voici les Jeudis de Juin !
Suite à l’engouement incroyable de cette série de séances découvertes du mois de mai, j’ai décidé de poursuivre la proposition au mois de juin. Les midis cette fois, pour une pause douceur dans la journée afin de se rebooster et repartir de plus belle.
Devenue coach MUNZ FLOOR® depuis ce mois d’avril, certifiée par @maison munz, formée par @alexandre munz le créateur de la méthode lui-même, je vous guide dans cette pratique, unique à Besançon, avec un véritable enthousiasme. Les témoignages des bénéfices et de bien-être ressentis se font déjà nombreux, c’est un ravissement !
Le MUNZ FLOOR® en quoi ça consiste ?
Destiné à tou.te.s, quelque soit son niveau, son âge ou sa pratique, il s’agit d’effectuer des mouvements lents et circulaires, exclusivement allongé au sol. Dans une grande douceur et lenteur, des microrotations et contre-rotations de la tête au bassin engagent la colonne vertébrale dans une saine mobilité anatomique afin de délier, décompresser et décongestionner les espaces corporels attenants. Tonique, la musculature engagée dans ces mouvements spiralés permettent de renforcer de manière puissante et profonde le centre du corps, notamment le dos. Les muscles superficiels se relâchent, les tensions persistantes se libèrent, l’impact sur le sytème en devient tant subtil que durable grâce notamment à l’aspect fasciathérapique de la méthode. En effet, dans un extrême respect du corps, un auto-massage des fascias s’opère, en les faisant glisser entre eux. En agissant sur les adhérences tissulaires et en auto-produisant ainsi des protéines tels que le collagène (résistance des fibres) et l’élastine (souplesse) une hydratation intramusculaire aux effets anti-inflammatoires et antalgiques puissants se produit.
Une véritable pratique de jouvence, tout à fait régénérante.
L’apparente simplicité de la méthode révèle pourtant en réalité la sophistication la plus naturelle qui soit, celle du corps.On peut y apprécier son accessibilité pédagogique mais aussi toute sa potentialité de soin. En effet, l’élasticité etl’hydratation auto-produites par les froissements et les défroissements des fascias offrent une sensation de disponibilitéphysique et mentale nette et profonde que la plupart des pratiquants ressentent immédiatement.
Venez essayer ou poursuivre la découverte !
🌼 les jeudis de juin :
Prenez le temps d’une séance découverte l’un des 5 midis des jeudis de juin ; au début, au milieu, à la fin du mois ; à une, deux, trois ou cinq, qu’importe, c’est à votre rythme.
⏰ de 12h30 à 13h30
La séance dure 1 heure mais je vous invite à venir un peu avant, pour vous repérer et, surtout prendre le temps de ralentir. Optez pour une tenue confortable, additionnée d’une deuxième couche ; il n’est pas rare d’avoir froid dans la pratique. Se munir d’un tapis peut être un gain de confort mais n’est pas indispensable.
📍 à la Galerie de la Danse situé 1 rue Midol
Tout proche du centre ville de Besançon, à côté de la Gare Viotte, desservi par les transports en commun, la Galerie est un vaste espace moderne et lumineux qui se dédie aux activités autour de la danse et du bien-être.
📌 12€ 1 séance | 30€ les 3 | 40€ les 5
Les places étant limitées, toute participation devra faire l’objet d’une inscription préalable sur mon site internet. Des formules avantageuses y sont proposées. Veillez à effectuer votre paiement pour valider votre réservation. Merci :)
Rendez-vous dans la section réservation en ligne
