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MUNZ FLOOR® les MARDIS de MAI


Tous les mardis du mois de mai, je vous propose de venir découvrir le MUNZ FLOOR® de 20h45 à 21h45 au studio GOYAM, 26 rue Proudhon.



Formée par Alexandre MUNZ, le fondateur de la méthode et, certifiée par Maison Munz, j'ai hâte de vous initier à cette pratique unique, nouvelle à Besançon.


Destiné à tou.te.s, quelque soit son niveau, son âge ou sa pratique, il s’agit d’effectuer des mouvements lents et circulaires, exclusivement allongé au sol. Dans une grande douceur et lenteur, des microrotations et contre-rotations de la tête au bassin engagent la colonne vertébrale dans une saine mobilité anatomique afin de délier, décompresser et décongestionner les espaces corporels attenants.

Tonique, la musculature engagée dans ces mouvements spiralés permettent de renforcer de manière puissante et profonde le centre du corps, notamment le dos. Les muscles superficiels se relâchent, les tensions persistantes se libèrent, l’impact sur le sytème en devient tant subtil que durable grâce notamment à l’aspect fasciathérapique de la méthode. En effet, dans un extrême respect du corps, un auto-massage des fascias (aussi appelés tissus conjonctifs) s’opère, en les faisant glisser entre eux. En évitant les adhérences tissulaires et en auto-produisant ainsi des protéines tels que le collagène (résistance des fibres) et l’élastine (souplesse) une hydratation intramusculaire aux effets anti-inflammatoires et antalgiques puissants se produit.


Une véritable pratique de jouvence, tout à fait régénérante !


L’apparente simplicité de la méthode révèle pourtant en réalité la sophistication la plus naturelle qui soit, celle du corps. On peut y apprécier son accessibilité pédagogique mais aussi toute sa potentialité de soin. En effet, l’élasticité et l’hydratation auto-produites par les froissements et les défroissements des fascias offrent une sensation de disponibilité physique et mentale nette et profonde que la plupart des pratiquants ressentent immédiatement.


Venez essayer !


- les mardis du mois de mai : Prenez le temps d’une séance découverte l’un des 5 soirs des mardis de mai ; au début, au milieu, à la fin du mois ; à une, deux, trois ou cinq, qu’importe, c’est à votre rythme.


- de 20h45 à 21h45 La séance dure 1 heure mais je vous invite à venir un peu avant, pour vous repérer et, surtout prendre le temps de ralentir. Optez pour une tenue confortable, additionnée d’une deuxième couche ; il n’est pas rare d’avoir froid dans la pratique. Se munir d’un tapis peut être un gain de confort mais n’est pas indispensable.


- à GOYAM studio zen situé 26 rue Proudhon En plein centre ville de Besançon, “dans la boucle”, découvrez ce nouvel espace à la douce atmosphère apaisante et cocooning. Le parking le plus proche et le plus grand est celui des beaux-arts.

- 12€ 1 séance | 30€ les 3 | 40€ les 5 Les places étant limitées, toute participation devra faire l’objet d’une inscription préalable sur ce site internet. Des formules avantageuses y sont proposées. Veillez à effectuer votre paiement pour valider votre réservation.


Rendez-vous dans la section réservation en ligne




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